Şu, varolan tüm kadim bilgeliklerde hayatın kaynağı olarak geçiyor… Öyle ki efsanelerin neredeyse tamamında onun gittiği heryerde hayat yeşeriyor. Yazın tadını doya doya çıkarabildiğimiz, şanslı bir coğrafyada yaşıyoruz. Bu nimetin kıymetini bilmek, hatta yazı bitirmeden suyla olan ilişkimizi derinleştirmek için ...

Bundan üç yaz önce, yoğun bir şekilde çalışıyordum ve otuzuncu doğum günüm korkutucu derecede yakındı. “Ne olacak ki!” dedim ve dairemi eşyalarıyla birlikte kiraya verdim. Sırt çantamı aldım ve tek başıma Avrupa’nın yolunu tuttum. Yedi ay boyunca inanılmaz insanlarla tanıştım. ...

Bir maratonu tamamlamaktan, evlilikte mutluluğu yakalamaya kadar her başarının kalbinde çoğunlukla cesaret ve azim yatar. Ruhsal gücünü nasıl geliştireceğini ve hayattta istediğin her şeyi nasıl elde edeceğini keşfetmen için bilmen gereken şeyler var… Yirmi dokuz yaşındaki Micha Burden, okuldayken hızlı ...

Spor salonları sadece egzersiz yapılan yerler değil aynı zamanda birbirinden çok farklı yüzlerce insanın bir araya geldiği sosyal ortamlar. Hal böyle olunca bir arada uyum içinde spor yapabilmek, stres atabilmek için bazı kurallara uymak gerekiyor. Sektör profesyonellerine, üyelere sorduk ve ...

Merhaba arkadaşlar bugünki yazımızı sizlere ek iş fırsatlarından haberdar etmek için hazırladım. Hem moda, hem giyim, hemde satış desek nasıl olurdu. Evet iyi fikir dediğinizi duyuyorum. Bayanların en çok ilgi duyduğu giyim alanında ki kategori iç giyimdir. Südyenler, bikiniler, jarseler, ...

Sağlıklı olmak için elinden gelenin en iyisini yaptığının farkındayız. Peki, ya doğru bildiğin yanlışlar varsa ? Sağlıklı beslenmenin hem fiziksel hem de ruhsal sağlığın için ne kadar gerekli olduğunu biliyorsun. Beslenme tercihlerine dikkat edip, egzersiz yapmayı da ihmal etmiyorsun. Ancak ...

Yüzmeyi öncelikli antrenmanınız haline getirin ve tüm vücudunuzu çalıştırın. Tavsiye almaktan çekinmeyin. Neredeyse tüm yüzme havuzlarında çalışan personel size tekniğinize uygun eğitmenler ve uzmanlar önerebilir. Üzerine fazla düşünmeyin ve paniklemeyin! Suda rahat olmak iyi bir tekniğe sahip olmanıza ve bir ...

Kendinizi başlangıçlara ikna edin İkna etme yeteneği, tüm zamanların bahşedilmiş en yüce yeteneği gibi gösterilse de, ikna olmaya doğuştan meyilli bir bünyemiz vardır. Bu yüzden de önemli olan, önce kendimizi ikna etmemiz… Hayatta büyüdüğünüzü hissettiğiniz o önemli anların başında, kendi ...

Dijital detoksa girecekler parmak kaldırsın! Tabii ki bizim için mümkün değil. Bu gerçekçi yolculuğa çıkarak kendinizi ve tam potansiyelinizi keşfedin. Gün boyunca kaç kere telefonunuza bakmaya başladığınızı merak ediyorsanız, ortalama bir yetişkinin günde 8 saat 41 dakika medya aygıtlarında harcadığını ...

İşte kendinizle ve etrafınızdaki insanlarla samimi ilişkiler kurmak için ihtiyacınız olanlar… Farkındalık şu günlerde oldukça moda. Herkes meditasyonun, zihni dinlendirmenin, kendinizle ve dünyayla barışık olmanın faydalarından bahsediyor. Peki farkındalık gerçekten işe yarıyor mu? Pek çok insan meditasyonu günlük rutinlerine dahil ...