Düzenli Egzersizlerin Sağlığa Faydaları

Tıpkı vücudumuzdaki kaslar gibi, beynimizi de ya çalıştırırız ya da tembelleştiririz. Kas hücrelerinin büyümesini teşvik etmek için nasıl spor yapıyorsak, beyin hücreleri arasındaki iletişimi kuvvetlendirmek için de bilmece, bulmaca, problem çözmek, yazmak, çizmek, okumak, ezber yapmak, satranç ve yabancı dil ...

Devamını Oku »

Yediğimiz Bal Doğal mı Yoksa Sahte mi?

Arılar çiçeklerden, meyve tomurcuklarından veya bazı ağaçların gövdesinde yaşayan böceklerin salgılarından toplayarak yuttukları nektarı (bitki özü) bal midesi denilen organlarında invertaz enzimi sayesinde kimyasal değişime uğrattıktan sonra kovandaki petek gözlerine kusar. Nektarın bala çevrilmesi sırasında, fermantasyonu önleyecek miktarda su kaybı ...

Devamını Oku »

Balık ve Omega 3 Yağları

BALIK VE OMEGA 3 YAĞLARI “SARDALYA, JEEVES. SARDALYA YE!” P. G. WODEHOUSE’UN SEVİLEN ÖYKÜLERİNDEKİ RERtie Wooster, leb demeden leblebiyi anlayan, centilmenler centilmeni uşağına zihinsel motorunu hızlandırıp efendisinin başının bir başka romantik belaya girmesini engellemesi için bu sözlerle yakarır. Jeeves her ...

Devamını Oku »

Acai Çileği Suyunun Faydaları

ACAİ ÇİLEĞİ VE “GİZLİ ANTİOKSİDAN GÜCÜ” BREZİLYA’NIN KUZEYİNDEKİ DELEM ŞEHRİNİN NÜFUSU İKİ MİLYONDUR. BURADA VAŞAYANların kanser, damar sertliği ya da Alzheimer gibi hastalıklara yakalanma oranlarının aşırı düşük olduğunu öğrenmek çok ilginç bir tespit. Nasıl mı? Çünkü şehirdeki tam 3.000 noktada ...

Devamını Oku »