Stresle Başa Çıkmanın Yolu

Stresle baş etmek için

• Önce yaşamınızı süsleyin. Bu sizi güçlü kılar.
• “Başarmak güç elemektir” kavramını özümseyin.
• Ve “hiçbir şey beni olumsuz etkileyemez” yargısına odaklanın.
• İçinizdeki güçlülük duygusunu hissedin.

Yaşamın parçası strese karşı koymak için yapılmasıgerekenler:

• Strese gülümseyin.
• Kendinizi geliştirin.
• Kendinizi yenileyin.
• Değişime hazır olun.
• Dünyanın en büyük gücüne sahip olduğunuzu hayal edin.
• A planınızın yanında bir de B planı yapın.
• Kararlı olun.

Yaşamda sizi bekleyenler var…

Güçlü olduğunuzu hissettiğiniz sürece varsınız.

Stresle geçen zaman yaşamın kaybolan anlarıdır…

Hedeflerinizi büyük tutun, işinizi iyi yapın ve başarıya odaklanın.

Başarıyı kendinize yakıştırın çünkü başarı size çok yakışır.

Çalışmalar yapılan bir işin başarısı için birçok kuralın etkili olduğunu belirtiyor. Bunların içerisine; istemekten, kararlı olmaya kadar birçok etkenin başarıda önemli rol oynadığını belirtiyor.

Odaklanmaya ise ayrı bir değer veriyor, odaklanmayla başlayan işlevin sürekliliği daha yaratıcı ve daha vazgeçilmez öğeler içerdiğini, odaklanmanın tutkuya dönüştüğünü belirtirken konuya odaklanmış bir insanın asla başarısız olamayacağını belirtiyor.

Odaklanmak, konuyu insanın içinde hissetmesine neden olduğu için başarı uğrunda yapılması gereken planlamadan strateji ve hedef belirlemeye kadar her konuda titiz bir çalışma içine girdiğinin gözlendiğini ifade ediyor. Bir diğer tarafı ise odaklanmanın ardından kolay vazgeçilmediği-ni, çünkü odaklanmanın yapılan işin keyfinin hissedilmesinde çok büyük etken olduğu belirtiliyor.