Fazla kilolu olmanın faydaları

Fazla kilolu olmanın faydaları

Uzun süredir kiloluysanız, kilolu olmanın ve fazla yemenin size sağladığı bazı faydalar vardır. Şimdi size ‘fazla kilolu olmak ve fazla yemek size ne sağlıyor’ diye sorsam, daha önce sorduğum pek çok kişi gibi siz de ‘ne sağlayacak canım, hiçbir şey sağlamıyor’ diye cevap verebilirsiniz. Bu, sizin bilinç seviyesinde verdiğiniz bir cevaptır. Eğer bir alışkanlıktan kurtulmak isteyip de kurtulamıyorsanız, mutlaka bilinçaltınızda size bir fayda sağladığına, onun sizin için iyi olduğuna, doğru olduğuna iııanıyorsunuzdur. İlk başta bunu reddetmeniz çok normal. Biraz daha özfarkmdalık kazanıp, biliııçaltınızla iletişim kurduğunuzda mutlaka farklı cevaplara ulaşırsınız.

Gerçekten kilo vermek ve bunun kalıcı olmasını istiyorsanız, zihninizdeki düşünce ve inançları değiştirmelisiniz. Ancak bu şekilde alışkanlıklarınızı ve dolayısıyla yaşam tarzınızı değiştirebilirsiniz. Siz kilo verip, ince ve formda olmak isterken; bilinçaltınızda kilolu olmak sizi cinsellikten koruyor ya da daha fazla ilgi görmenizi sağlıyorsa hiçbir şekilde kilo veremezsiniz.

Fazla kilonun veya fazla yemenin kişiye sağladığı çeşitli yararlar vardır. Bu faydayı kişi kendisi bilir; şu an cevap, bilinç seviyenizde olmayabilir. Ancak dikkatinizi kendi içinize yöneltip, farkmdalığınızı artırarak bu faydayı bulabilirsiniz. En çok rastlanan faydalardan birkaç örnek vermem gerekirse şunları sıralayabilirim:

• Sizi bir şeylerden koruyor olabilir (ilişkilerden, cinsellikten, karşı cinsten, çalışmaktan).

• Stres ve sıkmü atma yöntemi olarak rahatlama sağlayabilir.

• Sizi zengin veya güçlü gösteriyor olabilir.

• Dikkat çekmenizi veya görünmez olmanızı sağlıyor olabilir.

• Bazı kusurlarınızı örtüyor olabilir.

• Büyüdüğünüzü ispatlıyor olabilir.

• Sizi uyuşturarak acı duymanızı engelliyor olabilir.

• İntikam alıyor olabilirsiniz.

• Anne rolüyle daha çok uyum sağlıyor, daha anaç gözüküyor olabilirsiniz.

• Duygusal ya da yaşam amacı eksikliklerini dolduruyor olabilirsiniz.

• Hastalıklardan korunduğunuzu ve daha sağlıklı olduğunuzu sanabilirsiniz.

• İstemediğiniz herhangi bir şeyden sizi uzak tutuyor olabilir.

Eğer gerçekten kilo verip forma girmek istiyorsanız, başlayıp başlayıp geri dönmemek için kilolu olmanın, fazla yemenin size sağladığı faydayı bulmalısınız. Aksi takdirde kazanan hep bilinçaltmız olacaktır. Bir yoyo topu gibi hep hedefinize ulaşmak üzereyken aynı noktaya geri gelirsiniz. Belli bir zaman sonra, bu gelgitlerden sıkılıp, başarmaya dair güveniniz sarsılır ve tamamen vazgeçersiniz.

Unutmayın ki aklımzdakiler değiştikçe, bedeniniz de değişecektir. Zihin ve beden birbirinin aynasıdır. Sağlıklı yaşam, herkesin hakkıdır ve siz bunu hak ediyorsunuz…