Kolay Çorba Tarifi
Kolay Çorba Yapılışı
(8 kişilik) 1 porsiyon 50 kalori
Malzemeler
- 1 kabak
- 2 domates
- 1 soğan
- 2-3 diş sarmısak
- Biraz maydanoz
- 1 patates
- 1 çay bardağı kırmızı mercimek Kimyon, karabiber
- 1 yemek kaşığı salça
Yapılışı
Sebzeleri güzelce yıkayın. 2-3 parçaya bölerek tencereye atın, içine baharatları ve salçayı ekleyin. Mercimeği ilave edin. Sebzelerin üzerine aşacak kadar su ekleyin ve yumuşayıncaya kadar pişirin. Blender’dan geçirin ve isterseniz içine 1 -2 yemek kaşığı zeytinyağı ilave edin.
• Bu çorba hem çok kolay hem de çok lezzetlidir.
• Kalorisi çok düşük ve lif oranı çok yüksek olduğu için sık sık tüketebilirsiniz.
• Vitamin emilimini artırmak için piştikten sonra içine biraz yağ ekleyebilirsiniz. kolay çorba tarifi hem lezzetli hemde diyet yapanlar için uygundur.