Kapat !
Anasayfa » Yeme-İçme » İçecekler » Evde Meyve ve Sebze Suyu Hazırlamak

Evde Meyve ve Sebze Suyu Hazırlamak



Evde rahatlıkla hazırlayabileceğiniz taze, doğal meyve ve zebze suları ile sağlıklı içecekler elde edebilirsiniz. Çeşitli hastalılara karşı koruyucu etkisinin yanı sıra vitamin açısından da oldukça yüksek oranlarda faydası olan bu meyve ve sebze sularının tafirini paylaşıyoruz.

Havuç Kereviz Suyu

Havuç suyu tatlıdır ve kereviz ise önemli bir sodyum kaynağıdır.

• 4 adet yıkanmış ve kökü temizlenmiş havuç

• 2 sap yıkanmış yapraklı kereviz

Sebzeleri meyve sıkacağından geçirin ve servis edin. 1-2 kişiliktir.

Havuç Zencefil Suyu

Baharatlı bir tadı olan farklı bir içecektir.

• 4 adet yıkanmış ve kökü temizlenmiş havuç

• Yaklaşık 2 cm. taze zencefil

Sebzeleri meyve sıkacağından geçirin ve servis edin. 1 -2 kişiliktir.

Meyve ve Sebze Suları

Havuç Salatalık Suyu

Hafif ve serinletici, farklı bir karışımdır.



•    4 adet yıkanmış ve kökü temizlenmiş havuç

•    1 adet kabukları soyulmuş salatalık

Sebzeleri meyve sıkacağından geçirin ve servis edin. 1-2 kişiliktir.

Havuç Elma Suyu

Bu içecek meyve ve sebzenin güzel bir uyumu, lezzetli ve tadı bir tadıdır.

• 4 adet yıkanmış ve kökü temizlenmiş havuç

• 1 adet kabukları soyulmuş elma

Havuçları ve elmayı meyve sıkacağından geçirin ve servis edin. 1-2 kişiliktir.

Elma Üzüm Suyu

•    3 adet kabukları soyulmuş elma

•    2 avuç kabuğu soyulmuş üzüm

Meyveleri meyve sıkacağından geçirin ve servis edin. 1 -2 kişiliktir.

Bitki Çayları

Bitki çaylarının diğer içeceklerden farklı olarak bir de rahatlatıcı etkileri vardır. Sağlıklı besinler satan marketlerden temin edeceğiniz, geleneksel ilaç olarak kabul gören bu çaylar; yorgunlu, depresyon, hâlsizlik, sindirim güçlüğü ve baş ağrısı gibi birçok probleme iyi gelebilir. Daha önce bahsettiğimiz gibi her kan grubu için uygun olabilecek birçok bitki çayı vardır.



İlginizi Çekebilecek Benzer Konular


Cevapla

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar işaretlenmelidir *

*