Papaya-Muz Smoothie

Papaya-muz smoothie, tropik tatlarla dolu besleyici bir içecektir. İşte papaya-muz smoothie tarifi:

Malzemeler:

• 1 su bardağı doğranmış taze papaya (çekirikleri ve kabukları çıkarılmış)
• 1 büyük muz
• 1/2 su bardağı vanilyalı yoğurt veya badem sütü
• 1 tatlı kaşığı bal veya akçaağaç şurubu (isteğe bağlı)
• Bir avuç bebek ıspanağı (isteğe bağlı, ekstra besin değeri için)
• Bir avuç buz küpü

Yapılışı:

1. Taze papayayı doğrayın ve çekirikleri ile kabuklarını çıkarın.
2. Muzu soyup doğrayın.
3. Bir blender veya mikser kabına doğranmış papaya, muz, vanilyalı yoğurt veya badem sütü, ve isteğe bağlı olarak bal veya akçaağaç şurubunu ekleyin.
4. Eğer kullanıyorsanız, bebek ıspanağını da ekleyin.
5. Bütün malzemeleri pürüzsüz bir kıvam alana kadar karıştırın.
6. Buz küplerini ekleyin ve tekrar karıştırın, içeceğin serin ve kremsi olmasını sağlayın.
7. Hazırladığınız papaya-muz smoothie’yi bardaklara dökün.
8. İsteğe bağlı olarak üzerini taze meyve dilimleri veya nane yaprakları ile süsleyerek servis yapın.

Afiyet olsun! Papaya-muz smoothie, enerji dolu bir içecek olarak hem besleyici hem de lezzetli bir tercihtir.